Descrição
Este livro foca a prevenção da doença ensinando como podemos proteger o sistema imunológico da tensão. Somente uma dieta balanceada, uma vida livre de estresse, ou apenas exercício físico não faz isso. É preciso combinar os três. Exercícios excessivos aliás, como correr grandes distâncias, podem deprimir o sistema imunológico enquanto ler o jornal pode ajudar a preveni-lo.
